通常ヨガのレッスン この投稿をInstagramで見る おはようございます🌞 インストラクターのみおです😊 昨日は、股関節とヒップアップをテーマに動いていきました。 太ももが筋肉痛とおっしゃる会員様がいらしたので、腰まわり、太もも周りを充分にほぐして 動いていきました🧘♀️ 腸腰筋を刺激しながら、辛い表情になってる方もいらっしゃいました😊 これからしっかり動いてボディシェイプしていきましょう💪✨ それでは、 皆さん今日も良い１日を🍀 #ヨガ#ヨガインストラクター#三日月のポーズ#アンジャネーヤアーサナ #yoga#熊本#熊本ヨガ#熊本ヨガインストラクター#熊本上通#スタジオ#ヨガスタジオ#熊本ヨガスタジオ#子連れ#子連れ歓迎#親子#冷え性改善#むくみ解消#運動不足解消#タイ式ヨガ#フレイヤ#ヨガのある暮らし#ヨギーニ#ヨガクラス#柔軟性 #ストレッチ#ヒップアップ#桃尻#股関節#美尻 タイ式ヨガ Freyja–フレイヤ– 熊本(@freyja0424)がシェアした投稿 – 2020年10月月6日午後3時32分PDT
